Associação dos Sem Carisma #178
Dicas para procrastinar bem o seu trabalho
A gente ama uma procrastinação, mas também somos adeptas da procrastinação ativa, sabe? Que consiste naquela procrastinação em que você resolve alguma outra coisa ao invés de trabalhar naquilo que é "mais importante".
Mas vamos ser sinceras aqui: pô, trabalho, dá um tempo! Então se você está cansada, cansado ou cansade do trabalho, vem aqui conferir nossas dicas para procrastinar bem, e de forma útil.
Mais dicas pra procrastinar
O instagram Apartment Therapy:
Pra você passar horas vendo apartamentos lindos e tendo ideias de reformas e cores novas para as paredes, que vc jamais vai pintar porque vai procrastinar com alguma outra coisa.
Minissérie As Últimas Horas de Mario Biondo:
Eu sei que vocês também curtem um true crime, e esse é daqueles que dá pra ver enquanto descasca o esmalte do dedo e cutuca algo com a pinça.
Podcast Collor vs Collor:
Sempre que eu escuto um podcast sobre política, eu acho que tô sendo muito inteligente, mesmo que eu esteja de roupa de academia e não vá para a academia.
Aproveitem.
Curti!
Aproveito esse #sextou da nossa news pra indicar coisas que tenho curtido nos últimos tempos!
Sequestro no ar (série da AppleTV+): O nome é autoexplicativo, né? Um avião sequestrado. Nada de novo, eu sei! Mas juro que é muuuuuito boa. Idris Elba faz o protagonista. Ótimas atuações, roteiro e trama bem amarrada. Sete episódios de 40 minutos e uma tensão absoluta. Não dá pra parar de assistir! Perfeito pra maratonar. No último episódio, eu CHOREI de tanto nervoso kkk
@RaBressanini (no Twitter): A Raquel é uma marombeira, estudante de Educação Física, na USP, e compartilha conhecimento sobre musculação em formatos de threads no Twitter. O conteúdo dela é super sério, informativo, explicadinho. Eu tenho malhado bastante e acompanhar ela tem feito a diferença pra eu entender a eficácia dos exercícios, a dinâmica dos movimentos, divisão de treinos por grupo muscular e, principalmente, evitar lesões. Enfim, eu malho com Personal, mas eu sou curiosa e adoro saber mais sobre coisas que eu faço. Além de tudo, ela é uma querida e sempre responde dúvidas da galera no maior amor. (@raquelbressanini, no Instagram)
@minabemestar: O Mina Bem-Estar é um portal de conteúdo feminino do GShow. Eu já sigo há um bom tempo e tenho gostado cada vez mais dos conteúdos. Visualmente, o feed é bastante inspirado no conceito Obvious, mas os posts são resumos de reportagens mais longas que estão disponíveis no site. Vale a pena! Os temas são atuais, importantes e as entrevistadas das matérias são sempre ótimas.
Skin Stick da Simple Organic: Eu jamais tive uma base que fosse da cor da minha pele. Ou ficavam amarelas demais, ou rosadas demais. Fazendo testes online, passei a desconfiar que minha tele tinha subtom oliva, o que acabei confirmando na análise de coloração pessoal. Enfim, comprei a base em bastão da Simple Organic, na cor 8A, que é de subtom oliva e ficou PERFEITA. Não tem outra palavra. Ficou exatamente do tom da minha pele. É assustador!! Eu fico passada. A textura também é super ótima, mais hidratante (mas transfere).
Protetor solar em pó da Care Natural Beauty: Na linha do skin care, eu acho passar protetor solar um porre, sinceramente. Preciso, claro, pelas razões de sempre, mas também porque a gravidez me trouxe um melasma na testa. O Protetor em pó está sendo uma solução perfeita pro dia a dia. Passo o hidratante e depois uso ele colo um pó para selar mesmo. Ele dá um super efeito matte, deixa a pele bem sequinha (até demais pra mim, que tem a pele já super seca, mas deve segurar bem a oleosidade) e, bom, protege. Adorando a praticidade!
Próximos da lista:
Podcast “Alexandre”, contando quem é Alexandre de Moraes, ministro do STF. Toda segunda, no feed do podcast Foro de Teresina.
Série Entre Estranhos, da AppleTV+. Muita gente elogiando! Um thriller policial.
Se quiser falar de amor, fale com a Bebetinha!
Quantas pessoas cabem em uma só? kk
Hoje tive uma consulta com a Dra. Sophie Deram, que falou com a gente no Ppkansada da sexta-feira passada.
Foi a primeira vez na vida em que procurei uma profissional especializada em transtornos alimentares, depois de “apenas” 21 anos convivendo com isso.
Durante a consulta, várias coisas me brilharam os olhos e fizeram EUREKA na minha cabeça KK, mas uma delas especificamente me chamou a atenção e vou hablar aqui abaixo, viu.
Ela me explicou um pouco sobre como funciona o nosso cérebro, e que ele é dividido em dois. Tem o córtex, responsável por racionalizar tudo, e uma outra parte que é mais animal (num lembro o nome kk), responsável pelas nossas funções básicas como respirar, ir ao banheiro, sentir fome, piscar...
Mas tipo, como nada é isolado, sentir fome e ir ao banheiro passam pelo córtex, num sentido de tipo, deixa eu dar um exemplo que fica mais fácil:
Estou no meio de uma reunião importante e não consigo ir ao banheiro naquele momento porque minha chefe tá explicando um BABADO, então eu dou aquela segurada no xixi, isso é seu córtex agindo. Mas assim, se você segurar muito tempo, a sua parte animal do cérebro uma hora vai lá e te falar MONA NÃO DÁ MAIS, TÁ? VOU ME MIJAR!
E com a fome é a mesma coisa. Tem ali o seu cérebro dizendo GATA, TU TA FAMINTA, mas aí o córtex vai lá e fala AIN, MAS ELA QUER EMAGRECER FAZER DIETA, VAMO DAR UMA SEGURADA?
Então, no meu caso, por ter vivido uma vida em que sempre estive fazendo dieta, basicamente caguei a porra do meu córtex, traumatizei ele. VEJAM COMO, AQUI NO SEM CARISMA REPÓRTER! KK
Óbvio que tudo isso é fruto de diversos fatores sociais, não tô me culpando não. Apenas explicando aqui com o meu JEITINHOH. Em dietas restritivas, como eu fiz a vida toda — dieta da sopa, da proteína, do carboidrato, do glúten… Jejum… Tomar remédio para perder apetite e tudo mais, acabei pegando MEDO DA COMIDA.
E aí pensei, como a gente é doidinho, né!? KKK
Porque ao mesmo tempo que eu tenho consciência das consequências das dietas restritivas, e de que vivo em uma sociedade doente — que te cobra um corpo magro, inatingível, que cara, não tem nada a ver com o meu biotipo, e o propósito é imbecil por si só, mesmo assim eu sigo ainda travando uma luta comigo mesma nesse sentido de querer emagrecer, saca? Kkk
É como se existissem duas pessoas completamente diferentes dentro de mim. Mas agora acho que chegou a hora de uma tentar cuidar da outra.
Burrice institucionalizada
Eu não queria falar de assunto sério aqui hoje, mas preciso. Não sei se vocês viram, mas aqui em São Paulo a gente tem um governador bosta. E esse governador bosta decidiu que, neste ano, o estado não participará do Programa Nacional do Livro Didático, o PNLD. Esse programa distribui livros didáticos no país todo com fundos do MEC, e o cara decidiu que simplesmente não quer dar livros para os alunos. E, para piorar, quer que alunos a partir do 6 ano não tenham sequer livros, pois tudo digital.
Já vivemos em um país em que a educação falha muito logo na base. Se a gente se estressa todo dia com algum cidadão que não sabe interpretar texto na internet, é por causa disso. Nosso sistema educacional ainda não prioriza o pensamento próprio, a reflexão, é apenas uma máquina para criar mão de obra. Então se já era ruim a coisa, agora vai ser pior.
A leitura é uma das coisas que mais ajudam no desenvolvimento da nossa mente, ajuda nossa capacidade de comunicação e escrita, nos instiga a pensar no que está lendo. Tirar os livros das escolas é negar tudo isso às crianças que estão ali, na fase da alfabetização, quando elas mais precisam deles. Se o Brasil não é um país de leitores, não é assim que um dia ele passará a ser.
Mas sabe qual é o negócio? O negócio é que o governador bosta (e qualquer pessoa da extrema direita) quer mesmo que o povo seja burro. É a burrice institucionalizada, que cega cada vez mais a população e cria apenas mão de obra, e não seres cientes e sãos. É aquela coisa: se as pessoas não sabem sequer ler, interpretar texto, buscar informação, elas serão cordeirinhos obedientes que sequer sabem que seus direitos estão sendo retirados.
E a gente sabe qual é a do governador bosta, né? Acabar o máximo possível com a nossa qualidade de vida, com a nossa saúde, com a nossa educação, com a nossa moradia. Com a nossa humanidade, basicamente. Olha só, como são perigosos os livros. Essa gente tem horror à inteligência, e querem que todos sejam burros e cretinos como eles — e pobres, enquanto eles enriquecem.
Ah, vai tomar no cu, sabe.
Para ouvir com alegria
Esse é o nosso espacinho para divulgar os podcasts das sem carismers da equipe. Não deixa de seguir cada um lá no seu Spotify e deixar aquelas 5 estrelas de avaliação. É muito importante para nós! <3
No É Nóia Minha? dessa semana, Camila recebeu Marina Dias e Renata Gaspar para prosear sobre as nóias de amigas. Ouve aí e já manda pra sua amiga também.
Lá no Ppkansada, Bertha, Bela e Taize fizeram um apanhado geral da temporada sobre autoestima. Vem ouvir!
E no Conselhos que você pediu, a Bela falou sobre marcar hora para ter DR. Organizadíssima ela! Ouve aí.
Até mais, seus lindos
Olha, hoje vocês não podem reclamar que não entregamos entretenimento, viu? Quanta dica aí pra você passar seu fim de semana em casa procrastinando ver as pessoas. Chamaram pra um rolê? Poxa, não posso, tô viciada numa série aqui… Perfeito, né?
Oh, aproveitem o fim de semana, que essa foi só a primeira semana de agosto. Vamos sobreviver.
Beijos,
Camila, Bela, Bertha e Taize
Lembretes de encerramento:
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E vem aqui conhecer o livro Quibe, a formiga corajosa.
Ouvi ppkansada hoje e adorei!
Também adorei essa edição de hoje, vou seguir as dicas de procrastinação proativa.